Férias e o Planejamento 2011

Final de ano e final de temporada, atletas são como empresas que têm que fazer seus planejamentos para o vindouro ano e descansar para recuperar as baterias físicas e principalmente psicológicas que ao final de uma temporada podem estar demasiadamente desgastadas.

Este, assim como os outros anos, tive experiências novas que agora contribuem para este tão importante planejamento. Coisas que fazia que não farei mais, outras que não pensava em fazer e agora estão na agenda.

Para executar um planejamento, precisamos de investimento principalmente financeiro e é isso o mais importante agora, patrocinadores novos já apareceram e em breve estarão unindo suas marcas em meu site e em meu uniforme. Resta apenas definir quem ainda se unirá a esta luta esportiva que entra agora em um ano pré-olímpico e tem o objetivo de mostrar a “cara” para o Brasil, participando mais efetivamente das provas que contam pontos para o ranking brasileiro de cross country.

Pedalar novamente só a partir de 06 de dezembro que é quando reinicio meu treinamento. Competir só a partir do Piocerá que será minha primeira competição em 2011, e a primeira da nova fase esportiva que se iniciará para o atleta Carlos Lopes.

Como foco principal o ranking brasileiro de cross country, abaixo disso em escala numerada pela importância estão:

1.       Copa Norte-nordeste de mountain bike xco (Ceará): título inédito ao Ceará

2.       Campeonato cearense de mountain bike xco (6 etapas): título que perdi em 2010

3.       Copa Internacional de MTB (3 etapas): competição mais importante no Brasil

4.       Campeonato Brasileiro de XCO: Competição Oficial da CBC – julho/2011

5.       Campeonato cearense de mtb xcm: Competição que nunca participei por completo

6.       Campeonato Brasileiro de MTB XCM (outubro/2011): Tentar a melhor posição possível (correndo dentro de casa, pode ser o título mais importante da carreira)

E ainda, fazer uma pequena temporada em Lisboa para iniciar a carreira na Europa através do Mountain Bike Olímpico, e conseguir assim, melhorar meu nível técnico e físico para enfrentar os atletas nacionais e galgar minha posição dentro do Brasil.

Carlos Lopes

CLARO BRASIL RIDE 2010: AMIGOS, PARCEIROS, CONTERRÂNEOS, JUNTOS NUMA FAMLI...

CLARO BRASIL RIDE 2010: AMIGOS, PARCEIROS, CONTERRÂNEOS, JUNTOS NUMA FAMLI...: "Mais uma vez estamos juntos e desta vez a aventura é na Chapada da Diamantina – Bahia. Claro Brasil Ride. Convidados pela própria Claro, vam..."

Cancelado os Planos de Correr o MARANBIKER 2010

Realmente parecia ousadia disputar a mesma competição que se organiza, porém foi por estar sempre à frente e deixando todos os compromissos em dias que pude acreditar que tal poderia acontecer. Verdadeiramente tudo que depende de mim e de meu sócio Tomé Gomes está pronto há muito tempo, entretanto dependemos dos serviços prestados de outras pessoas responsáveis por papéis importantes no evento e como todo bom brasileiro costuma dizer, “dá tempo... não se preocupem”.

E é sabendo que este papel de organizador é mesmo fundamental, e bem mais importante do de competidor que já faz alguns dias que sequer saio para treinar. O atleta que por ventura quiser se aventurar em organizações, favor não se envolva demais. Apenas o suficiente para colaborar. Afinal, não podemos tirar totalmente o corpo de fora já que fazemos parte desta sociedade e dependemos dela tanto quanto ela depende de nós.

O preço do MARANBIKER para mim este ano foi alto demais, pois comprometi tudo que eu havia planejado como atleta para este fim de ano, e apesar de acreditar estar fazendo o melhor que sou capaz, não estou fazendo o que eu realmente queria. Portanto, logo após o MARANBIKER 2010 deixarei inclusive a presidência do MARANBIKER – Maranguape Biker Clube, para dedicar-me a minha carreira como atleta. Não tenho mais 15 anos e minha hora é agora, poderei contribuir representando meu estado e meu país subindo a pódios que nenhum outro cearense subiu. E tão logo que eu dê por encerrada esta carreira acredito que poderei colaborar realmente para as organizações esportivas.

Enfim, agora é cumprir o papel que me propus para o MARANBIKER 2010. O evento sera um sucesso. Mas acredito que minha temporada este ano chegara ao fim. Agora é parar para planejar o próximo ano e dá início a pré-temporada para que em 2011 consiga atingir meus objetivos como atleta.

Carlos Lopes

Como Correr Bem o MARANBIKER 2010

Inicialmente é de fundamental importância que se tenha um bom equipamento e que este esteja em perfeitas condições de uso com sua manutenção em dia. Como se trata de uma prova dura e de longa duração, descansar um dia antes da competição ajudará muito. Alimentar-se bem no dia que antecede a prova irá repor suas reservas de glicogênio deixando você no mínimo com boas reservas de energia.

Então, o que levar? Bem, o ideal é que sua bike seja dotada de sistemas sem câmara em suas rodas. Contudo, tendo ou não levar uma câmara de ar será bom e não esqueça a bomba de ar. Agora, um estojo de chave com chave de corrente e assim você estará apto para enfrentar alguns possíveis e desagradáveis problemas mecânicos.

No dia 07 de novembro teremos bastante sol e nossa época do ano é de muito calor, então será primordial que se prepare para enfrentar muito sol. Leve pelo menos duas garrafinhas de água e não deixe de parar nos 3 pontos de abastecimento que a prova oferece, e passe muito protetor solar fator 30.

Em termos de alimentação e suplementação esportiva antes, durante e logo após a prova eu sugiro que você leia a matéria que escrevi neste site sobre o assunto. Para facilitar segue o link:

http://carlosloppes.blogspot.com/2010/09/probiotica-porque-para-ser-o-melhor-tem.html

E por último e talvez mais importante seja não fazer de sua maratona um sprint, pois sendo assim você terminará como um sprint, rápido. Conseguir conter a emoção e o ego de mostrar-se para seus adversários durante a prova é fundamental, pois precisará mesmo de suas forças para chegar à frente deles no final da prova e não no início.

Lembre-se da célebre frase de Lance Armstrong:

“Antes do câncer eu era um ciclista muito impetuoso e vencê-lo me fez descobrir que minha melhor qualidade seria a paciência”.

BOA PROVA A TODOS!

Carlos Lopes